■V-1 坐禅教室
毎月第4土曜日午後3時から 会場:青梅市内宗建寺
「青少年の健全育成」と「伝統文化の継承活動」の促進を目的に、宗建寺にて開催されている「坐禅の会」への支援を行なっています。
本堂で坐禅。姿勢を整え呼吸を整え心を整えます。中間でひと休み。その間ご住職から坐禅のコツ・法話を頂きます。
「雑念が出てきたら、呼気とともに体から外に出す気持ちで、フ-------!」
そして新たな気持ちで後半の坐禅。 静けさの中、警策(肩を打つ棒)の引き締まる音。
・・・・・・・! 最後に般若心経を皆さんで唱和。
そのあと、ご住職のお話や掛け軸の説明を伺いながらいただく「抹茶と季節の和菓子」が心を和ませます。
さわやかに心身とも
に清められるひと時です。
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